Så viktigt som det är att röra på sig och medveten man har kring det så väljer man ändå att strunta i det för att det är lite för jobbigt. Hur konstigt är inte det egentligen. Då är man alldeles för lat. Men det är för att vi människor är väldigt vanemänniskor och att vi gärna fortsätter att göra samma saker som vi har gjort tidigare. Så när man väl gör träningen till en vana så är det lättare att hålla igång med det men fram till dess så är det knappast det lättaste man kan göra utan då är det faktiskt ett relativt stort och omfattande projekt.