Att måla är väldigt lugnande och väldigt harmoniskt. Det är sådant som man kan göra när man vill få en lugn stund, när man vill koppla av, koppla bort allting och bara vara. Då kan man sätta sig ner och måla för att kunna fokusera helt och hållet på det istället för på alla de förvirrade tankarna som snurrar runt i huvudet på en. Betydligt bättre än att bara sitta och tänka. Du kan måla det du känner för att göra det tydligare för dig eller så kan du helt enkelt måla av någonting för att helt kunna fokusera på det och slippa tänka på så värst mycket annat än själva målandet.