Samtidigt som de allra flesta är fullt medvetna om fördelarna med att träna så struntar de i att göra det vilket är väldigt onödigt. Man mår så mycket bättre om man gör det men ändå är det så lätt att bara strunta i det. Fördelarna med det är många och varför ska man då tänka att man behöver lägga ork och energi på det när man likväl kan lägga det på något helt annat. Helt enkelt är det som behövs mindre energi och mindre tankar på sådana saker för att man ska må bra, för i annat fall gör man det inte alls på samma sätt. Så tänk inte så mycket utan bara gör som du gör och så blir det som det blir.